SNSやネットで目にした“うわさ”が本当かどうか、まず落ち着いて確認できる正しい出口を、用途別にまとめました。
ここにあるのは、国の機関・専門機関・大手報道など信頼できる一次情報です。各リンクへ飛ぶ前に、何が分かるのか、どこを見ればよいのかをやさしくガイドします。
万一、心や生活に関わる深刻な内容に出会った場合は、最後の「相談窓口」にある公的機関へご相談ください。
※このページは、読んで納得してから公式情報へ進めるように設計しています。ブックマークしておくと、いざというときに役立ちます。
最初に：慌てず、順番に確認しましょう
うわさは速く広がりますが、誤解も混じります。
1) まず公式の発表や公的統計で落ち着いて背景を確認 → 2) 大手報道の一次情報で事実関係を確認 → 3) それでも不安なら公的な相談窓口へ。
この順番で見ていくと、感情が揺さぶられやすい話題でも、必要な情報だけを冷静に押さえられます。
日本の死亡原因では、近年「悪性新生物（がん）」「心疾患」「老衰」などが上位です。個別の訃報記事を見る前に、まず全体の傾向を把握しておくと、極端なうわさに振り回されにくくなります。厚生労働省の人口動態統計で最新の概況を確認できます。
医療・統計の確かめ方（病名・死因の“基礎”を押さえる）
正確な情報にたどり着くためには、まず「医学的な事実」や「公的な統計データ」に目を通すことが大切です。SNSや報道では一部だけが強調されがちですが、背景を冷静に理解することで、うわさに惑わされずに済みます。ここでは、がんや脳出血といった具体的な病名の基礎知識から、日本人の死因に関する全体傾向まで、信頼できる公的機関の情報をやさしく案内します。
死因や全体傾向をまず押さえる — 厚生労働省｜人口動態・死因統計
報道やSNSで個別の死因が話題になっているとき、全体の死因順位や割合を見ると落ち着いて読み解けます。厚生労働省の「人口動態統計」では、年ごとの死因別死亡数・死亡率、死因順位などを公式に確認できます。
ここで分かること
- 日本全体での死因の順位と割合（最新年の概況）。
- 年齢別・性別などの統計表（PDF等）。
探し方のコツ
- ページ内で「概況」や「第◯表」を開く → 「死因簡単分類別」や「死因順位」をチェック。
- 数値は年により上下します。年次（西暦・令和◯年）を必ず確認しましょう。
公式ページへ
厚生労働省「令和6年（2024）人口動態統計月報年計（概数）の概況」。死因順位や各種統計表が確認できます。
注意点
- 統計は「個人の事情」を示すものではなく、社会全体の傾向です。特定の方の死因を推測する目的では使わないでください。
「がん」の基礎を正しく知る — 国立がん研究センター｜がん情報サービス
がんは種類・進行度・治療法が多岐にわたります。ネットの体験談は参考になる一方、個々の事情に左右されます。公的で網羅的な解説を押さえた上で、報道やSNS情報を読み合わせるのが安心です。
ここで分かること
- がん種ごとの症状・検査・治療、生活の工夫、最新の統計。
- 臨床試験や希少がん、相談窓口の情報。
探し方のコツ
- トップの検索窓に病名（例：胃がん、すい臓がん）を入れて解説ページへ。
- 「統計」や「患者向け資材」も併せて確認すると、情報の全体像がつかめます。
公式ページへ
国立がん研究センター「がん情報サービス」。一般向けに体系的な説明が整備されています。
脳出血・脳梗塞・くも膜下出血を学ぶ — 国立循環器病研究センター
突然の症状が出ることが多い脳血管疾患は、正しい知識と迅速な対応がとても大切です。国立循環器病研究センターでは、患者さん向けに病態や治療、受診の目安を分かりやすく説明しています。
ここで分かること
- 脳梗塞・脳出血・くも膜下出血などの違いと症状。
- 治療法の基本、救急受診の目安。
探し方のコツ
- 「循環器病について知る」→「脳卒中」→ 各病名のページへ。
- 顔のゆがみ・ろれつが回らない・片手が上がらないなど突然の症状は救急要請が推奨されます。ためらわず119番へ。ページ内にも受診の目安が記載されています。
公式ページへ
間質性肺炎など呼吸器の病気を確かめる — 日本呼吸器学会（患者向け）
間質性肺炎は、肺の壁が硬くなることで息切れが出やすくなる病気です。原因やタイプもさまざま。学会の患者向けページは、用語の意味や病態をていねいに説明しています。
ここで分かること
- 特発性間質性肺炎（IIPs）などの分類、代表的な症状。
- 診断・治療のおおまかな流れ。
探し方のコツ
- 「市民のみなさまへ」→「呼吸器の病気」→ 「間質性肺疾患」を選択。
- PDF資料がある場合はダウンロードして、落ち着いて読みましょう。
公式ページへ
報道の一次情報を確かめる（公式発表・速報・取材記事）
話題の中心にある事実関係は、一次情報に近い媒体で確認するのが近道です。以下は、日本の大手公共メディアや通信社、芸能分野に強い媒体、独自スクープで知られる媒体です。
それぞれ得意分野や記事の性質が違うため、複数を読み合わせると理解が深まります。
公共放送の総合ニュース — NHK NEWS WEB
政治・社会・災害から文化・芸能まで、公共放送として幅広い分野を扱う総合ニュースサイト。速報から解説記事、地域ニュースまで網羅的にチェックできます。公式X（@nhk_news）から各記事へのリンクが流れます。サイトは www3.nhk.or.jp/news/ ドメインで運用されています。
ここで分かること
- 国内外の最新ニュース。災害・緊急情報の速報。
- 特集・解説、地域ニュース。
探し方のコツ
- トップの検索窓に名前や出来事を入力。
- 重大ニュースはトップや「速報」欄に表示されます。まずそこで全体像を確認しましょう。
公式ページへ
通信社の一次配信を押さえる — 共同通信（エンタメOVO）
共同通信は、全国の新聞社や放送局にニュースを配信する通信社です。エンタメ分野は公式サイト内の「エンタメ」や、ウェブマガジン「エンタメOVO」で幅広く扱われています。最新の放送回レビュー、取材記事、発表情報の一次配信を押さえやすいのが特徴です。
公式ページへ
公式発表・音楽・ランキングに強い — ORICON NEWS
芸能・音楽の公式発表、イベント、会見、ランキングなどに強い大手メディア。所属事務所の公式発表やイベント登壇記事など、一次情報に近い形で確認できます。
公式ページへ
速報性の高い芸能ニュース — 日刊スポーツ
スポーツ紙系の強みを生かし、速報や写真付き記事が豊富。テレビ・音楽・舞台など幅広くカバーします。速報で知り、NHKや共同、ORICONなどと読み合わせて事実関係を整理するとバランスよく把握できます。
公式ページへ
独自スクープを読む — 文春オンライン
独自取材・スクープ記事で知られる大手メディアです。内容が大きな反響を呼ぶことも多いため、当事者の公式見解（事務所発表・会見）や、NHK・共同などの報道と併読し、事実関係と評価を切り分けて理解するのがおすすめです。
公式ページへ
誹謗中傷・晒し・プライバシー被害で困ったら（公的な相談窓口）
被害を感じたら、まず証拠をスクリーンショットで保存し、慌てて反論を重ねる前に、下記の公的窓口で方針を相談しましょう。削除の方法や、通報・被害届などの流れについて、公式の案内が得られます。
警察庁｜インターネット上の誹謗中傷等への対応
誹謗中傷やリベンジポルノなど、インターネット上の違法・有害情報に関する対処について、関係機関の案内がまとまっています。オンラインの相談窓口や、都道府県警への通報ページへのリンクも用意されています。
ここで分かること
- 相談前に確認したいポイント。
- 総務省委託の違法・有害情報相談センター、法務省の人権相談など、ケースに応じた窓口の紹介。
公式ページへ
違法・有害情報相談センター（総務省委託）
ネット上の書き込みによる名誉毀損やプライバシー侵害などについて、削除依頼の方法などを無料で助言してくれます（削除の代行は行いません）。相談はオンラインフォームから受け付けています。{index=17}
公式ページへ
（参考）法務省 人権相談
このページの主な発リンクは上記10サイトに限定していますが、中傷や差別に関する人権相談は法務省でも受け付けています。必要に応じてご検討ください。相談フォーム（大人・こども）や電話の案内があります。
※サイト方針として主要な発リンクは上記10サイトまでにしています。ここは補足情報として記載しています。
よくある質問（Q&A）
気になる情報を目にしたとき、すぐに信じてよいのか、どう受け止めるべきか迷うことがあります。ここでは、うわさや報道に触れたときに感じやすい不安や疑問に対して、冷静に行動するための考え方や確認ポイントをQ\&A形式でまとめました。
Q1. SNSで「関係者の話」として出た情報は信用できますか？
A. 真実が含まれる場合もありますが、誤解や推測が交じることもあります。まずはNHK NEWS WEB、共同通信、ORICON NEWS、日刊スポーツなどの大手報道で一次情報を確認し、病名が出たときは国立がん研究センター、国立循環器病研究センター、日本呼吸器学会などの専門サイトで病気の基礎を押さえましょう。
Q2. 話題の「死因」を断定している投稿を見ました。鵜呑みにしてよい？
A. 個人の死因は非常にデリケートで、公式の発表や報道で確認されるまでは断定しないのが基本です。背景を落ち着いて知るために、まず厚生労働省の死因統計をチェックし、全体傾向を押さえてから記事を読みましょう。
Q3. 誹謗中傷だと思う投稿を見つけました。すぐに反論すべき？
A. 感情的な応酬は事態を悪化させることがあります。まず証拠（URL・日時・投稿者ID・画面のスクショ）を保存し、警察庁の案内ページから適切な相談先や通報窓口を確認してください。削除依頼の方法は違法・有害情報相談センターでも助言してもらえます。
Q4. 文春オンラインのようなスクープ記事はどう読み解けばいい？
A. 独自調査の記事は重要な材料になります。ただし、当事者の公式見解（事務所発表や会見）や、NHK・共同などの報道と読み合わせることで、事実と評価を整理しやすくなります。
このページの使い方（3ステップ）
- 気になる出来事の種類を決める（訃報／病名／報道／中傷トラブル）。
- 上の用途別の早見表から該当する見出しへジャンプし、「ここで分かること」と「探し方のコツ」を読む。
- 納得できたらリンクボタンから公式サイトへ。必要に応じて、ほかの媒体とも読み合わせる。
この記事は、リンク切れや新しい情報に合わせて随時更新します。もし「ページが見つからない」「表示が変わった」という場合は、お手数ですが本ページ最上部の検索窓や、各サイト内の検索をご利用ください。
大切なおねがい（プライバシーと人権に配慮を）
- 個人の健康や家族、プライバシーに関わる話題は、事実が明らかになるまで断定しない・広めない姿勢が大切です。
- ここに掲載の各サイトは、正確な情報にアクセスするための“道しるべ”として紹介しています。内容は各公式サイトをご確認ください。
- 被害を感じた場合は、保存（証拠化）→ 相談窓口への順で、冷静に行動しましょう。
発リンク先 10サイト（まとめ）
- 厚生労働省｜人口動態統計・死因統計 — 死因順位や各種統計
- 国立がん研究センター｜がん情報サービス — がんの公的情報
- 国立循環器病研究センター｜脳卒中 — 脳梗塞・脳出血・くも膜下出血など
- 日本呼吸器学会（患者向け）｜間質性肺炎
- 警察庁｜インターネット上の誹謗中傷等への対応
- NHK NEWS WEB
- 共同通信｜エンタメ ／ エンタメOVO
- ORICON NEWS（芸能）
- 日刊スポーツ（芸能）
- 文春オンライン（芸能はサブカテゴリ参照）