2022年でなんと40歳！奇跡と言われ続け、いつまでも可愛らしく変わらない印象の深田恭子さんですが、意外にもデビュー当時はぽっちゃりだったんです。
ぽっちゃり時代は「デブキョン」とまで呼ばれた深キョン。
そんな深田恭子さんは3ヶ月で12キロのダイエットに成功し、今まで以上の美を手に入れました。
深田恭子さんのダイエット方法をご紹介します！
深田恭子のダイエット方法
深田恭子さんがスリムになったのには無理をしないダイエット方法で成功したから。
もともと太りやすい体質の深田恭子さん。
ぽっちゃりの時から12キロも痩せた深田恭子さんのダイエット方法をご紹介します。
出典：FRIDAY
食生活編
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それでは、深田恭子さんが成功したダイエット方法として、まずは食事編を箇条書きでご紹介します。
- 白湯ダイエット
- 朝バナナダイエット
- キムチダイエット
- 酵素玄米
- バランスの良い食生活
深田恭子さんは無理のないダイエットを行ったことが、結果継続しやすさにつながり結果が出たのですね。
そして、お金のかからないダイエット方法というところもポイントです。
運動編
次に運動編です。
- ヨガ
- サーフィン
- カーヴィーダンス
- 加圧トレーニング
- 筋力トレーニング
例えば毎日ジムに通って何時間もトレーニングするという方法より、自分の好きなスポーツを取り入れることでダイエットも楽しく出来そうです。
そして、ただ体重を落とすのではなく、健康的に筋力を落とさないダイエット方法として、深田恭子さんの方法はベストですよね。
その他編
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深田恭子さんのダイエット方法を食事編、運動編と見てきましたが、それ以外にもちょっとした意識の持ち方でダイエットを成功へと導きました。
- 岩盤浴ダイエット
- 全裸ダイエット
- ブーブーダイエット
- 睡眠をしっかりとる
- 鍼・骨格矯正
何だかユニークなブーブーダイエットなるものもありますが、食事、運動にちょっと取り入れるだけで相乗効果が期待できるのが分かります。
これらを徹底的に実践したことで、深田恭子さんは見事3ヶ月で12キロのダイエットに成功しました。
そのほか、フライデーの取材によると、2020年現在は体型維持のために、麻布十番にある美容・ボディケア店に通っているようですよ。
では、そもそも、深田恭子が過去どれだけ太っていたのでしょう？
以下、画像で体型の変化を見ていきます。
実は、ぽっちゃりだった深田恭子
今でこそ抜群のスタイルを誇る深田恭子さんですが、デビュー当時はぽっちゃりだったんです。
でもそのぽっちゃりさも可愛らしく、それも一つの人気が出た秘訣です。
では、ぽっちゃりだった深田恭子さんをご覧いただきます。
出典：https://matome.naver.jp
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あどけなさの中にグラマラスなスタイルがアンバランスすぎて、そこも萌ポイントのような気がします。
何だか直視出来ない眩しさがありますよね。
スリムになった深田恭子
ぽっちゃりで可愛いイメージだった深田恭子さんは、数年後大人な女性に大変身しました。
深田恭子さんの職業は女優ですから、「このままじゃダメだ」ということで、ダイエットすることに。というより、見かねた所属事務所側が「仕事はいいから、痩せろ」ということでダイエットを命じたようですねｗｗ
スリムになった深田恭子さんをご覧ください。
出典：芸能人整形劣化.com
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少女からレディに見事に化身しました。もっと現実的な話をしますと体重がかなり減ったのです。デビュー当時のぽっちゃりの時は体重55キロでした。
それがスリムになってからは、現在も43キロをキープしているようです。深田恭子さんの身長は163㎝。
モデルさんの平均体重が47キロと言われている中、43キロはかなり細いです。
努力の人ですよね。深田恭子さんのダイエット方法をぜひ試してみてください！