話題のドラマや映画に出演し、人気を博している国民的女優・綾瀬はるかさん。
綾瀬はるかさんと言えば、化粧品のCMにも出演しており、すっぴんが別格と話題になっています。
そこで今回の記事では、肌がきれいな秘訣やおすすめの化粧品をご紹介していきます。
綾瀬はるかのすっぴんが別格！
綾瀬はるかさんは 1985年3月24日生まれで、2023年現在38歳。
以前『理想の美肌ランキング』で、4年連続1位に選ばれたこともあるくらい、美肌として有名です。
↑の画像は、綾瀬はるかさんのスタイリストのinstagramに投稿されたものです。
恐らくアイシャドウや口紅もしている様子ではないので、すっぴんだと思われるのですが、きれいすぎませんか！？
こちらも、綾瀬はるかさんのスタイリストがinstagramに投稿した写真です。髪の毛がボサボサな感じが寝起き感を出していますよね。
アイラインもアイシャドウもせずに目が大きく、肌もつるピカですよね！
こちらの画像をご覧になった方も多いのではないでしょうか？
そう！『SK-Ⅱ』のCMに出演した時のものなんです。
潤いが感じられる美白肌ですよね！
そのうえ、左右対称で鼻筋や目等パーツパーツがしっかりとしています。
こちらの画像は、インタビューを受けている時のもの。
やはり、肌にハリとツヤがありますよね！
眉毛もきれいな形をしていますし、涙袋もあって羨ましいです！
かなり若い頃の写真ですね！
この写真は以前、とある雑誌で見せたすっぴん姿を写したものになります。
本当にきれいですし、別格ですよね！
唇もほんのりピンク色をしていて、何年経っても若々しさがありますよね。
綾瀬はるかが実践している美肌を保つ秘訣
出典：https://gg-talk.jp
なぜここまで、美肌を保てているのでしょうか？
綾瀬はるかさんは、美肌の秘訣について「美肌を保つために行っている洗顔方法は、肌に負担をかけない方法です。」と語っています。
その他にも、下記のことに気を付けているようです。
- 刺激の少ないクレンジングを使用
- 朝はぬるま湯で栓がいして水分を失わないようにする
- 乾燥肌なので保湿をたっぷり
- 就寝前はコットンに化粧水にしみこませたコットンパックを行う
自身の肌にあった化粧水や美容法を行っているのですね！
綺麗な肌は生まれつき遺伝？
出典：https://headlines.yahoo.co.jp
以前、綾瀬はるかさんは「美肌は遺伝だと思う」と発言していたことがあります。
ただ、遺伝だけでは美肌を維持することは不可能なので、生活習慣や美容法に気を付けていることが一番だと思います。
食事法や健康法
遺伝、美容法以外にも食事や運動など日常の健康習慣に気を遣っています。
まずは、食事です。
四群点数法という、栄養素が似通っている食品を4つに分類して決められた規則に従って食べるという食事法を取り入れているようでした。
- 第1群 3点 ：2点 乳製品など 1点 卵
- 第2群 3点 ：2点 魚介類、肉類など 1点 豆製品など
- 第3群 3点 ：1点 野菜類 1点 果物類 1点 芋類
- 第4群 11点 ：8点 穀物類 2点 油脂類 1点 砂糖
これを継続するのは、なかなか大変ですよね！
出典：https://botchi.net
その他には下記のようなことに気を付けています。
- 1日3リットルの水を飲む
- しょうが紅茶を飲んで体を温める
- 夏は朝コップ1杯の水にレモンのしぼり汁を入れて飲む
- 朝食はしっかり取る
- 柑橘系などのビタミンCが豊富な食べ物を食べる
- 旬なものを積極的に体に取り込む
凄いですよね。めちゃくちゃマメにこだわってやっていることがわかります。この食事方法が美容に良いことは綾瀬はるかさんの美肌によって確証が持てます。
さらに健康法として運動や休息もしっかり取っているようです。
- 体内の老廃物をデトックスするためにストレッチやホットヨガにも通っている
- 朝一番には熱めのお風呂に入浴
- その日の疲れはその日のうちに夜、お風呂でリフレッシュ
- 1日8時間の睡眠をとるなどの生活
- お風呂上りのストレッチ、筋トレメニューをパーツ毎に10回×2セット
- エアロバイク15分
- 競歩
- 毎日、筋膜リリースのコロコロ
- 肩甲骨をぎゅっと寄せて肩を落としたまま、ゆっくり大きく腕を回すストレッチを毎日10回
出典：2019.12.21発売「MAQUIA」
多忙な綾瀬はるかさんですが、このような時間をしっかりと取っているんですね！
本当に尊敬します！
綾瀬はるかオススメの化粧品
綾瀬はるかさんが使用していると言われている化粧品が「SK-Ⅱ」と「アルビオン」。
「SK-Ⅱ」は上のCM動画にも出てくる化粧水「フェイシャルトリートメントエッセンス」を使用しているようです。
かなりお高い商品ですが、値段以上の価値があるのではないでしょうか？
そして、化粧水で潤わせた後には「SK-Ⅱ」の「ステムパワー」というクリームで保湿して水分を閉じ込めています。
こちらもCMで紹介されたことのある商品になります。
出典：2019.12.21発売「MAQUIA」
2019.12.21に発売された雑誌「MAQUIA」でのインタビューでも、「無人島にひとつだけコスメを持っていくとしたら？」という質問に、「保湿第一だから、SK-Ⅱのステムパワーリッチクリーム」と答えています。
基本的にはこの2つを使用しており、エステや美顔器は使っていないとのことでした。
恐るべし「SK-Ⅱ」ですね！
さらに、もう一つ愛用していると言われているのが「アルビオン」です。
↑の画像が実際の商品で、スキンケア用品としてとても人気の高い商品です。
ただ、これは綾瀬はるかさんから公言しているのではなく、ネットで言われているだけのようでした。
いかがでしたでしょうか。
美肌の秘訣はまさに努力ですね！
綾瀬はるかさんのような美肌になりたい方は参考にしてみてください。
今後も綾瀬はるかさんの活躍を期待しています。